ÄtherYoga Grad 2

Unterricht und Seminare zu ‚ÄtherYoga – Grad 2‘ sind detaillierter, komplexer und erfordern eine erhöhte Körperwahrnehmung. Sie sind im Übungsablauf nicht unbedingt schneller, komplizierter und anstrengender als die Zyklen zum ÄtherYoga Grad 1. Erforderlich sind Konzentrationsfähigkeit und Geduld, um einer wachsenden Kleinschrittigkeit in der Ausführung von Asanas zu folgen.

Unterricht und Seminare zu ‚ÄtherYoga – Grad 2‘ sind detaillierter, komplexer und erfordern eine erhöhte Körperwahrnehmung. Sie sind im Übungsablauf nicht unbedingt schneller, komplizierter und anstrengender als die Zyklen zum ÄtherYoga Grad 1. Erforderlich sind Konzentrationsfähigkeit und Geduld, um einer wachsenden Kleinschrittigkeit in der Ausführung von Asanas zu folgen. Je mehr Details angesprochen werden, um so umfangreicher gestaltet sich der Übungsablauf. Dieses bestimmt besonders die Übungszyklen in den monatlich stattfindenden Seminaren. Es ist eine physische und psychische Kondition zu entwickeln.

Der Moment des Innehaltens vollzieht sich nicht nur in der körperlichen Bewegung, sondern im aufmerkenden Stillstand des inneren Dialogs, der darin besteht, kommentarlos zu werden. Emotionale Einstellungen von Selbstmitleid, Ehrgeiz und Neid können dann eher aufgegriffen und verabschiedet werden.
Damit sind blockierende Hemmungen aus dem Bewegungsablauf entfernt worden, so dass sich die Struktur der Asana im Körper entfalten kann. Dann erst fängt das Erleben ‚ÄtherYoga‘ an.